성인도 가능하다는 키커지는 운동, 과학적으로 알아보자
키는 유전과 환경에 의해 결정된다 키는 인간의 신체적 특징 중 하나로, 개인의 유전적 요인과 환경적 요인에 의해 결정된다. 유전적 요인은 부모의 키, 인종, 성별 등에 영향을 받으며, 환경적 요인은 영양, 운동, 호르몬, 질병 등에 영향을 받는다. 일반적으로, 유전적 요인은 키의 60~80%를 차지하고, 환경적 요인은 키의 20~40%를 차지한다고 알려져 있다. 환경적 요인 중에서 운동은 키에 어떤 영향을 미칠까? 운동은 근육, 관절, 인대 등의 신체 구조물을 강화하고, 혈액 순환을 촉진하며, 호르몬 분비를 자극하는 등의 효과가 있다. 이러한 효과는 신체 성장에 긍정적인 역할을 할 수 있다. 하지만 운동이 키를 직접적으로 늘리는 것은 아니다. 운동은 성장판이 닫히기 전까지는 키 성장에 도움이 될 수 있지..
음이온 팔찌 건강에 도움이 될까?
음이온 팔찌는 무엇인가? 음이온 팔찌은 음이온이라는 전기적으로 음의 성질을 띠는 원자나 분자가 건강에 좋다고 주장하며 판매되는 제품이다. 음이온 팔찌는 게르마늄, 토륨, 모나자이트 등의 천연 방사성 물질을 함유하거나, 전기적 방법으로 음이온을 발생시키는 것으로 주장한다. 음이온 팔찌의 광고에서는 음이온이 스트레스를 완화하고, 혈액 순환을 개선하고, 면역력을 강화하고, 알레르기를 예방하고, 노화를 지연시키는 등의 효능을 언급한다. 음이온 팔찌는 1970년대 후반 일본에서 산화게르마늄이 건강에 좋다고 알려지면서 시작되었으며, 이후 한국과 다른 나라들로도 확산되었다¹. 음이온 팔찌의 유사과학적 근거는 무엇인가? 음이온 팔찌의 유사과학적 근거는 과학적으로 입증되지 않았거나, 허위광고에 기반한 것이다. 첫째, 음..
