게르마늄 팔찌, 건강에 도움이 될까? 과학적으로 밝혀진 진실

 

게르마늄 팔찌의 효능은 과학적으로 증명되지 않았다

게르마늄 팔찌는 통증을 줄이고, 운동 능력을 향상시키고, 면역력을 증가시키는 등 다양한 건강 효과를 주장하는 제품이다. 게르마늄 원석에서 나오는 음이온이 몸에 이로운 영향을 미친다고 주장하는데, 이는 과학적으로 근거가 없는 주장이다. 의학·과학계 전문가들은 게르마늄 팔찌의 효능이 의과학적으로 증명되지 않았으며, 일부가 봤다는 효능은 '플라세보 효과'일 가능성이 크다고 설명한다.

효능을 주장하는 쪽에선 몇몇 연구결과를 근거로 제시한다. 대표적인 연구가 미국 미시간주립대의 SJ 무어 박사가 17년 전 발표한 논문이다. 그러나 이 논문은 오히려 음이온의 부정적인 영향을 설명하고 있다. 인간이 아닌 젖소에게 음이온 소금이 들어간 사료를 먹였을 때의 효과를 실험한 연구다. 최근에는 한 국제학술지에 게르마늄 팔찌의 효과에 대한 연구 결과가 게재됐지만 논문의 기본적인 조건조차 제대로 갖추지 못한 것으로 보인다. '완벽한 건강 솔루션'이라는 제목의 5쪽짜리 이 짧은 논문은 피험자 몇 명을 대상으로 어떻게 실험을 진행했다는 설명 없이, 특정 회사의 게르마늄 팔찌를 사용했더니 일주일 만에 골관절염·통증·백혈병·백내장·간 기능 장애가 신속하고 극적으로 해결된다고 주장한다. 논문이라기보다는 광고에 가까운데, 이것이 게르마늄 팔찌의 '과학적 근거'로 이용되고 있다.

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자연 상태의 게르마늄에서 음이온 발생은 쉽지 않다

게르마늄 팔찌는 음이온 때문에 건강에 좋다고 알려져 있다. 그러나 전문가들은 자연 상태의 게르마늄에서는 음이온이 거의 발생하지 않으며, 발생한다고 해도 몸속으로 전달되지 않고, 설령 전달되더라도 이로운 효과를 내는지 알 수 없다고 설명한다. 서강대 화학과 이덕환 교수는 "음이온은 안정적인 상태의 원자가 외부의 힘으로 깨지면서 생긴다"며 "탄소·규소 (실리콘)와 함께 탄소 계열 원자인 게르마늄은 자연 상태에서 매우 안정적이어서 번개와 맞먹는 초고압 전기가 가해지지 않는 한 깨지지 않는다"고 말했다¹.

그는 "모든 음이온이 몸에 이로운 것도 아니다"며 "황산·질산·염소 등의 원자는 게르마늄보다 잘 깨지지만 음이온화 (化)됐을 때 오히려 몸에 해롭다"고 말했다¹. 음이온 자체가 건강에 효과가 있는지는 또 다른 논란이다. 서울성모병원 마취통증의학과 박휴정 교수는 "음이온이 통증전달물질 분비를 줄인다는 주장이 있지만, 임상적으로 증명되지 않았고, 의사 대부분이 통증 치료에 사용하지 않는다"고 말했다². 서울시 보라매병원 가정의학과 오범조 교수는 "음이온이 혈액 내의 전자 농도를 높여 체내 활성산소를 제거하고 노화를 방지한다는 주장은 의학적으로 근거가 없다"며 "음이온을 아무리 보충해도 체질은 바뀌지 않는다"고 말했다².

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게르마늄 섭취는 오히려 유해할 수 있다

게르마늄을 복용하면 어떨까? 실제 1990년대 중후반 게르마늄이 암을 치료한다는 소문을 타고 많은 환자가 물에 용해된 게르마늄을 복용한 적이 있다. 그러나 복용자의 신장·간 등에 예기치 않은 부작용이 나타났고, 사망자까지 있었다. 결국 미국 식품의약국 (FDA)은 관련 연구를 진행해 '잠재적으로 인체 건강에 유해하다'고 1997년 공식 발표했다.

게르마늄 팔찌를 착용한다고 해서 해 (害)가 되진 않지만, 그렇다고 득이 되지도 않는다는 것이 전문가들의 견해다. 최근에는 '토르마린 팔찌' '티타늄 팔찌' 등 새로운 건강 팔찌도 등장했다. 게르마늄 원석과는 전혀 다른 성질의 광물이지만, 판매업자들이 주장하는 효능과 원리는 게르마늄 팔찌와 똑같다². 게르마늄 팔찌의 효능은 과학적으로 증명되지 않았으므로, 건강을 위해서라면 의학적으로 검증된 방법을 선택하는 것이 좋다.

 

 

출처

(1) 게르마늄 팔찌, 또 하나의 사기상술 : 네이버 블로그.

https://m.blog.naver.com/pnu2010/221202147998.

(2) '만병통치' 게르마늄 팔찌? 의학적 근거 없다 - 헬스조선.

https://m.health.chosun.com/svc/news_view.html?contid=2018020800160.

(3) 게르마늄 팔찌 효과가 국제학술지에? 명백한 허위 광고, 밝혀진 효능 없어 : 동아사이언스. https://www.dongascience.com/news.php?idx=21349.